關(guān)于氣質(zhì)是由遺傳決定的（除了樣子，還有你的氣質(zhì)） 這個(gè)很多人還不知道，今天小編來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

【資料圖】

氣質(zhì)是遺傳決定的(除了外貌，還有你的氣質(zhì))

文/馮英

過了二十歲，突然覺得身體和以前不一樣了。

我過去常常熬夜，但第二天仍然精力充沛。現(xiàn)在稍微晚一點(diǎn)睡覺，第二天完全走樣。

以前到處吃吃喝喝，一邊喝冰鎮(zhèn)啤酒配羊肉串，一邊喊老板辣；現(xiàn)在，如果你吃了辛辣的東西，臉上就會(huì)不停地冒出痘痘。

不知不覺中，當(dāng)我們30多歲時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)我們的身體是我們生活條件的顯式裝置。

你過著什么樣的生活，都會(huì)被你的外貌、氣質(zhì)、身材誠(chéng)實(shí)地展現(xiàn)出來。

永遠(yuǎn)不要看不起那些過著美好、年輕、有尊嚴(yán)生活的人。

01 相貌好的人，高度自律

研究表明，人的外貌25%由遺傳決定，75%由后天行為決定。

林肯曾經(jīng)說過，“30歲以后，人要對(duì)自己的外表負(fù)責(zé)。”

30歲之前，你長(zhǎng)得怎么樣，大多是父母遺傳或者家庭環(huán)境等因素決定的。30歲以后，基本可以決定自己是美是丑，苗條還是肥胖。

早睡早起，堅(jiān)持護(hù)膚，清淡飲食，鍛煉身體，這些看似簡(jiǎn)單的事情，卻很少有人每天都能做到。

46歲的蘇有朋因?yàn)榍岸螘r(shí)間的一段舞蹈視頻，再次在朋友中走紅。

在舞臺(tái)上，他身體靈活，動(dòng)作流暢，氣息沉穩(wěn)。與年輕人相比，他毫不遜色，仿佛乖乖虎又回來了。

所有人都驚嘆:“不像是46歲。26歲感覺年輕！”

保持蘇有朋年輕的秘訣是堅(jiān)持鍛煉。

為了這個(gè)舞蹈，他提前三個(gè)月就開始準(zhǔn)備，每天泡在健身房，每天練8個(gè)小時(shí)以上，一口氣瘦了16斤。

中間的痛苦可想而知。

很多女明星也是如此。為了在鏡頭前一直保持好身材，他們一天只吃一頓主食，其他時(shí)間都只吃水果和蔬菜。還有很多運(yùn)動(dòng)，游泳和跑步。

雖然我們不必像明星一樣對(duì)自己的外表要求太嚴(yán)格，但每個(gè)想變得越來越好的人都不應(yīng)該忽視自己的外在。

這是你更好的名片，也是你掌控人生的開始。

02 精神足的人，樂觀向上

除了五官的重要性，活力還能反映一個(gè)人的生活狀態(tài)，影響你的外貌。

一個(gè)精氣神足的人，一定會(huì)有一種由內(nèi)而外的強(qiáng)大而光輝的氣息。

晚清名臣曾國(guó)藩曾在《兵鑒》一書中談及自己的看人之術(shù)，其中有兩篇優(yōu)優(yōu)資源網(wǎng)的文章是:名靠精神，財(cái)靠精神。

曾國(guó)藩認(rèn)為，一個(gè)精神飽滿、氣勢(shì)磅礴的人，一定會(huì)有所成就。

如何讓自己精力充沛，充滿活力？

在充分休息和堅(jiān)持鍛煉的基礎(chǔ)上，最重要的是保持積極樂觀的心態(tài)。

前一段時(shí)間，華為創(chuàng)始人任就“美國(guó)頒布華為禁令”舉行中文媒體圓桌會(huì)議。

在華為生死存亡的關(guān)鍵時(shí)刻，本以為自己處于風(fēng)口浪尖的任會(huì)難過和焦慮。

我們可以看到任老師在整個(gè)過程中非常冷靜，謙虛，平和。

雖然歲月在這位75歲老人的臉上留下了印記，但他面對(duì)困難時(shí)的從容淡定，對(duì)未來的樂觀積極，卻讓很多年輕人自慚形穢。

我度過了困惑和沮喪的一天。那時(shí)候每次照鏡子都覺得自己在鏡子里好丑，嘴角下垂，眼神茫然。再好的化妝也掩飾不了整個(gè)人的疲憊。

好的東西一定是溫暖的，樂觀的，充滿希望的。

你靈魂的樣子反映在你的臉上。

03 年輕態(tài)的人，勤奮堅(jiān)定

俗話說，歲月是把殺豬的刀。再完美的容貌，再完美的氣質(zhì)，最終都會(huì)栽在歲月的手中。

什么時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)自己不再年輕？

其實(shí)不是脫下校服穿上工作服，放下馬尾辮燙成波浪，也不是從無憂無慮變得抑郁不開心。

反而失去了奮斗的動(dòng)力，失去了對(duì)成功的渴望。

沒有對(duì)新事物的好奇心，沒有探索新思想的欲望。

隨便工作，得過且過，放棄學(xué)習(xí)進(jìn)步，覺得自己的努力反正都一樣，什么都改變不了。

這樣，你真的老了。

想讓自己保持年輕和氣質(zhì)，不妨從現(xiàn)在開始強(qiáng)迫自己。

1.堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)。

閱讀是保持人們年輕的更低成本的方法。書讀多了，容貌自然會(huì)改變。

45歲的董卿，貫通古今，儒雅從容。他一開口就讓人覺得像春風(fēng)，清新脫俗。

歲月似乎對(duì)她特別好。

2.保持好奇心和求知欲。

其實(shí)每個(gè)人都有好奇心，只是有些人在成長(zhǎng)過程中失去了。

當(dāng)你重新對(duì)生活充滿熱情和渴望的時(shí)候，關(guān)注一切，問為什么，好奇心自然會(huì)回來。

有了好奇心，你就不僅僅是被動(dòng)的機(jī)械的生活和工作，而是主動(dòng)的探索和創(chuàng)新。

3.嘗試去做你從來沒有做過的事情。

這是你學(xué)習(xí)成長(zhǎng)最快的方式，也是保持年輕的唯一法寶。

在評(píng)分8.6的電影《最后的遺愿清單》中，兩個(gè)人在生命的最后時(shí)刻進(jìn)行了一次身心的雙重旅行。

飛行，駕駛賽車，爬雪山..................................................................................................................................................................

人們認(rèn)為時(shí)間過得很快，是因?yàn)槊刻於荚谥貜?fù)同樣的事情，大腦沒有接收到新的 *** 和信號(hào)，降低了對(duì)時(shí)間的感知。

時(shí)間走得不快，是你走得太慢。

很多人說外表之類的外在的東西不重要，不在乎，充實(shí)內(nèi)在更重要。

其實(shí)外觀就是內(nèi)在的體現(xiàn)。這么想的人，都沒體驗(yàn)過外貌和氣質(zhì)的美。

愿我們余生都活得年輕美麗，活得精彩。

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