健康生活的好處人人都知道，但落到行動(dòng)上，依然會(huì)有很多身不由己的情形發(fā)生。正因如此，很多人都會(huì)通過(guò)“請(qǐng)私教”的方式幫助自己管理健康狀態(tài)。而隨著AI時(shí)代的到來(lái)，像三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7這樣的智能設(shè)備則成為了更多人追求健康生活的新選擇。其不僅內(nèi)置了專(zhuān)業(yè)的健康追蹤體驗(yàn)，還擁有基于機(jī)器學(xué)習(xí)的諸多功能，能在飲食與起居等方面，帶來(lái)更懂你的私人健康體驗(yàn)。
全面了解身體狀態(tài) 科學(xué)制定鍛煉目標(biāo)
俗話說(shuō)“冰凍三尺非一日之寒”，其實(shí)健身時(shí)也是一樣，積極運(yùn)動(dòng)的好處可能需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能得以顯現(xiàn)。而如果想更具體地了解到鍛煉是否有成效，我們還需要科學(xué)的數(shù)據(jù)來(lái)讓自己更有動(dòng)力。除了體檢機(jī)構(gòu)和健身房用來(lái)測(cè)量身體成分?jǐn)?shù)據(jù)的熱門(mén)儀器之外，使用三星Galaxy Watch系列也成為不少健身達(dá)人的選擇。
三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7的生物電阻抗分析（BIA）傳感器可以輔助用戶測(cè)量體重、體脂和骨骼肌等身體成分?jǐn)?shù)據(jù)。相比傳統(tǒng)的測(cè)量?jī)x器，使用手表進(jìn)行測(cè)量更加簡(jiǎn)便，因此我們可以每天在固定時(shí)間測(cè)量，通過(guò)身體的數(shù)據(jù)變化來(lái)確定鍛煉的效果；或通過(guò)設(shè)置體重、體脂和肌肉量目標(biāo)，并制定個(gè)性專(zhuān)屬計(jì)劃，從而準(zhǔn)確達(dá)成健康目標(biāo)。
得益于先進(jìn)的三星BioActive生物傳感器，三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7還能實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)的健康測(cè)量功能，可以追蹤心率、血氧飽和度、血壓等多方面健康數(shù)據(jù)。此外對(duì)于女性用戶而言，生理周期也是影響身體狀態(tài)的重要因素，三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7可以及時(shí)記錄用戶的生理周期，更好地了解身體的自然節(jié)律，進(jìn)一步幫助用戶管理鍛煉計(jì)劃。
Galaxy AI賦能 個(gè)性化健康新體驗(yàn)
在全面了解身體健康數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7還通過(guò)Galaxy AI賦能的健康洞察，在日常起居和平衡飲食等方面為用戶提供科學(xué)的見(jiàn)解與幫助。基于三星健康提供的能量得分功能會(huì)全面地衡量三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7在睡眠時(shí)測(cè)量的各項(xiàng)健康數(shù)據(jù)和前一天的日常活動(dòng)情況，從而給出綜合的評(píng)定。
用戶可以憑借能量得分，一目了然地了解此時(shí)此刻自己的身體狀態(tài)，并根據(jù)自己的分?jǐn)?shù)規(guī)劃每一天的生活。例如在前一天休息不夠充分時(shí)，可以考慮優(yōu)先放松身心或選擇舒緩的鍛煉，讓身體重新恢復(fù)狀態(tài)。此外，三星健康的健康小貼士功能可以根據(jù)用戶積累的三星健康數(shù)據(jù)，提供專(zhuān)屬的健康洞察。幫助用戶制定個(gè)人健康目標(biāo)，監(jiān)測(cè)日常健康行為，并獲得個(gè)性化的實(shí)用建議。
尤其值得一提的是，三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7還會(huì)在用戶睡眠期間測(cè)量糖基化終末產(chǎn)物指數(shù)。糖基化終末產(chǎn)物(AGEs)指數(shù)是反映人體代謝健康的一個(gè)指標(biāo)，受飲食和生活方式影響。用戶可以參照手表根據(jù)測(cè)量的糖基化終產(chǎn)物（AGEs）和三星健康記錄的熱量、維生素和營(yíng)養(yǎng)攝入量等飲食數(shù)據(jù)，采取措施來(lái)實(shí)現(xiàn)更加均衡的飲食。
除了上述健康體驗(yàn)外，三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7還擁有著百余種鍛煉項(xiàng)目的追蹤功能，并支持自動(dòng)檢測(cè)跑步、騎行等鍛煉狀態(tài)。用戶可通過(guò)熱身、休息環(huán)節(jié)來(lái)規(guī)劃完整的鍛煉活動(dòng)，或者參照歷史成績(jī)記錄來(lái)保持動(dòng)力。對(duì)于那些不滿意現(xiàn)在身體狀態(tài)想要改善的人來(lái)說(shuō)，三星Galaxy Watch Ultra｜Watch7毫無(wú)疑問(wèn)是非常合適的選擇。
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