【資料圖】

　　中考實心球評分標準是男子優秀7.1米以上。及格3.7米以上，女子優秀6米以上，及格式4米以上。
一、實心球概況
實心球是中考體育考試項目之一，實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質項目以練習或游戲形式出現，在體育教材中必修和選修內容中尚未介紹實心球的技術動作，因此，給指導中招體育考試訓練的老師帶來一定困難。投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。
二、考試要求
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2千克，表面材質為橡膠。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
（4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。
三、其他考試項目
1.必考項目：耐力跑，男生1000米。
2.選考項目：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、、一分鐘跳繩。
3.球類項目：籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球，三選一。
各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面:一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。
法律依據
《學校體育工作條例》第三條　
學校體育工作的基本任務是：增進學生身心健康、增強學生體質；使學生掌握體育基本知識，培養學生體育運動能力和習慣；提高學生運動技術水平，為國家培養體育后備人才；對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養學生的勇敢、頑強、進取精神。
第四條　
學校體育工作應當堅持普及與提高相結合、體育鍛煉與安全衛生相結合的原則，積極開展多種形式的強身健體活動，重視繼承和發揚民族傳統體育，注意吸取國外學校體育的有益經驗，積極開展體育科學研究工作。

關鍵詞： 實心球中考標準