春天到來，氣溫逐漸轉暖，很多人在春季有喝菊花茶瀉肝火的習慣，這樣做合不合理呢？是不是適用于所有人呢？讓我們一起來聊一聊。
春季，是指中國農歷的立春到立夏這一段時間，包括了立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨這六個節氣。春歸大地，冰雪消融，萬物復蘇，柳絲吐綠，大自然一片欣欣向榮。氣溫逐漸升高，自然界的陽氣開始升發。中醫理論認為，人與自然界有著相似的方面或相似的變化，謂之天人相應。《靈樞·邪客》曰：“此人與天地相應者也。”所以在春季，順應自然界的變化，人體的陽氣也是處于向上向外生長、升發的狀態。
春季在五行中屬“木”，和樹木相似，有著生長、升發、條達舒暢的特性。而人體的五臟之中肝也屬“木”，因而春氣通于肝。肝“喜條達而惡抑郁”能夠調暢全身臟腑、氣血的運行，春季肝的陽氣旺盛，對于機體而言本是有益的。所謂“一年之計在于春”，春季肝氣旺盛而升發，臟腑氣血功能正常，人也精神煥發。
但如果因為本身體質適應能力較差，不能及時適應春季肝氣疏通、升發的特性，而出現情緒容易急躁、睡眠欠安等表現；或者調養不當，嗜食辛辣刺激，導致助火助陽太過，而出現面紅目赤、頭暈頭痛甚或血壓升高等肝火旺盛、肝陽上亢的表現；又或者情緒郁郁寡歡導致肝氣郁結，氣血運行不暢等諸多癥狀的出現。
對于上述這些癥狀，有些確實需要瀉肝火，但有些可能只是需要調整飲食作息習慣，有些可能需要服用一些能夠疏肝理氣的藥物，從而達到調整機體氣血陰陽平衡的作用，并不是要一味地瀉肝火。
所以，春季到底應該怎么調肝，應不應該瀉肝火，應該服用什么藥物以及服用的劑量和時間，這些都需要在中醫師的指導下應用。況且菊花茶并不能用于預防肝火旺，只能用于已經出現的因肝火旺引起的各種癥狀或疾病。此外，有些人確實有肝火旺的表現，但同時體質又偏于脾胃虛寒，不適宜服用菊花茶，這個時候該如何調整機體臟腑功能失調的狀態，還是需要找專業的中醫師來進行判斷指導。
文/劉妍（首都醫科大學宣武醫院）
